przed po

[...] zmodyfikowany bo 9 jest dos ciezki ale do zrobienia . Moim zdaniam stosujac 2 ostatnie poziomy mozna nawet robiac mase lekko spalic tluszcz na brzuchu ale to moje zdanie i pewnie nie kazdy sie z tym zgodzi. pozdrawiam ps :po twoich fotkach widac juz jakis proogres zwlaszcza porownujac to zdjecie wyzej do tego co kiedys dawales przed redukcja

Pudzian wiem ze bez koksu to robiles ale moglbys wyjatkowo na dobry poczatek wrzucic to tutaj do tematu w takiej wersji jak tam podalem z fotkami przed i po jakie juz gdzies dawales. Mysle ze nie jeden z tego skozysta I bedzie to wartosciowe info. Bo podajac do tego jakies saa na pewno bylo by z wieksza oszczednoscia miesa [...]

dobre pytanie, ciężko powiedzieć aczkolwiek wydaje mi się że nie powinno być jakiś większych problemów.. chociaz powiem Ci że ja podczas tej diety zarzuciłem dwa razy przed treningiem kofeine, nie jako spalacz tylko na pobudzenie.. za pierwszym razem czułem się fatalnie po niej, ale myślałem że to może taka dziwna reakcja organizmu, dałem na [...]

[...] cwiczysz fanatycznie na silowni, ladowania mozesz sobie zupelnie oszczedzic, ewentualnie jezeli masz dzien ciezkiej aktywnosci - jakis calodniowy spacer, rower itd to wrzuc przed owsiane + wpc + orzechy, jezeli natomiast nawet wtedy nie odczowasz takie potrzeby to po prostu olej Aha i nie wiem czemu piszesz w dopingu, chyba raczej nie masz nic [...]

3-5g przed i po treningowo jak dla mnie sprawdzila sie ok.

mzb/zma bym spróbował przez 1-2tyg cała porcja a dalej już po 1caps tylko (30min przed planowanym snem) http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=mzb

z ta wodą to inaczej -jaki jest najlepszy środek antykoncepcyjny? -szklanka wody -przed czy po? -zamiast z tego co wiem to Vamea nie ma wpływu na libido ale na jakość i ilość doznań co w sumie może wpływać jako dodatkowa zachęta

skonczylam wlasnie obwodowy , 2 tyg temu, zaczelam fbw ale tez jakos bez przekonania , czy mam zaczac po prostu inny obowdowy? ( ja bardzo lubie obwodowe bo jakos mam mniej strachu przed puchnieciem przy tych treningach;)) pozdrawiam i dzieki za odpowiedz

a jakie jest najlepsze BCAA? ja od dłuższego czasu biorę RX Gold ale chyba coś jest nie tak biorę 10g prochu przed i 10g prochu po

[...] będzie wielki, a co za tym idzie działanie alfa-5-reduktazy, enzymu który zamienia teścia w DHT. Bardziej bym się martwił o estrogeny, w skrajnym przypadku DAA może spowodować lekki blok po odstawieniu, wiec wg mnie sensownym było by na tydzień-dwa przed odstawieniem DAA użyć jakiegoś _działającego_(w przeciwieństwie do tego co siedzi w T-100)AI.

Ruda, ja zasięgam po normalną kofeine 200mg i biorę najczęściej gdy mam np siłkę przed nocką czyli od 10 - 6rano na nogach i mnie stawia na nogi (nie lubię kawy) i dojeżdżam rano do domu %-) to drogie nie jest raczej :-) ja mam jakieś ultimate caffeine 200

Ło matko, co ja czytam! Brat mi kiedyś wcisnął SAWa przed bieganiem, gdy nie mogłam się zwlec. On mi bardzo dopingował, a mi zależało na nie przerywaniu treningów, ale siły i chęci brak. Jak mówił tak wzięłam. Trochę się bałam efektu rozdygotania jak po kawie, której nie piję, ale nie powiem - biegło się lepiej, dłużej, szybciej. Później już się [...]

[...] - bieganie i siłownia. nie zależy mi na mega masie, ale chodzi też o to, żeby nie zrobić sobie kuku i później jakiejś kontuzji nie dostać przez słabą regenerację. kupić BCAA? w tabsach czy w proszku? jakiej firmy polecacie? jak często brać? wystarczy np. tylko przed treningiem albo po czy trzeba brać kilka razy dziennie? na razie to wsio ;-)

Spróbuj eksperymentalnie w czasie treningu jakiegoś owoca podgryzać ;-) Jadłam dzisiaj jabłko podczas treningu. Ogólnie na początku czułam się trochę lepiej (jeszcze przed jabłkiem, może dlatego,że wypiłam dziś 2 kawy,co mi się rzadko zdarza).Już w połowie pierwszego obwodu robiłam się śpiąca. Jedząc jabłko było troszkę lepiej pod względem [...]

Panowie, szukałem i nie mogę znaleźć, Był kiedyś temat o efektach przed i po redukcji, może ktoś lepiej poszuka, dajcie link/ podbijcie go, bo dobry był i adekwatny.

[...] włos nie wysadził mnie z siodła. Na zjeździe z górki (1 fotka)przy sporej już szybkości pomyliłem hamulce i przez chwilkę jechałem na jednym kole - nie, nie na tylnym ale na przednim. Jakoś wybroniłem się przed saltem w przód:-)) Skutki upadku mogły być opłakane - jeżdżę bez kasku}:-( Prawdę mówiąc wprawiam się w jazdę i tak na dobrą sprawę [...]

[...] masz i tak nadmiar sodu w diecie. To kojarzy mi się z paniami, które idą sobie na siłownię i sięgają po antykataboliki. Prawda taka, że do momentu, kiedy osiągną bardzo estetyczną sylwetkę sportową, o słynnym kataboliźmie nie mają nawet co myśleć. Skutecznie zabezpiecza je przed tym ich własna tkanka tłuszczowa. Reasumując: DIETA, DIETA, DIETA.

Możesz czytać? Tak, mogę czytać - operowane było jedno oko. Wczoraj minął tydzień po operacji. Na operowane oko widzę już lepiej jak przed operacją. Stabilizacja trwa 1- 3 miesiące. Powinienem bardzo dobrze widzieć beż okularów i mam nadzieję, że tak będzie ponieważ mam soczewkę wieloogniskową. Janie, dziękuje za pytanie to miłe że zapytałeś};-)

Dzisiaj zrobiłem aeroby i mięśnie brzucha. Jako, że wczoraj nie zdążyłem popracować nad kaloryferem zrobiłem to dzisiaj w lesie przed aerobami. Moje stanowisko do ćwiczeń zostało przeorane przez dziki - widać to na zdjęciu. Trzy serie po 20-30 powtórzeń na brzuszek poprzedzone rozgrzewką ogólną i 47 minut aerobów w czasie których przejechałem 12 [...]

Filmik z trasy dzisiejszych aerobów. Za Wikipedią: Wieża Wilkanowska (przed II wojną światową jako Wieża Bismarcka - Bismarckturm) - wieża widokowa z czerwonej cegły o wysokości 20 metrów, znajdująca się na szczycie Góry Wilkanowskiej (Kosowej Góry), najwyższego wzniesienia Wału Zielonogórskiego, na wysokości 221 m n.p.m. Znajduje się poza [...]